Какую пищу не любят наши зубы?

Какую пищу не любят наши зубы?    Все мы хотим иметь здоровые зубы. На здоровье зубов оказывают воздействие много факторов и один из самых основных это наш рацион питания. То, что мы едим, напрямую влияет на наши зубы.

   Всем известно про неблагоприятное влияние сладостей на зубы, но, оказывается, не только сладости являются виновниками проблем с зубами. Есть много других продуктов, которые можно отнести к этой категории.

   Стоит внимательно оценить свой рацион, а особенно рацион детей на наличие продуктов с высоким содержанием кислоты, ведь именно они, наравне со сладостями, совершенно не полезны нашим зубам. Много кислоты содержится в кислых фруктовых соках, газированных напитках, конфетах-леденцах, кислых фруктах, то есть самые обычные и распространенные продукты могут представлять угрозу нашим зубам. Стоматологи сходятся во мнении, что кислота оказывает наиболее разрушительное воздействие на зубную эмаль. Влияние кислоты выражается в эрозии и разрушении эмали зубов, что впоследствии приводит к кариесу. Особенно подвержена воздействию кислоты эмаль зубов у детей, так как она еще не приобрела необходимой твердости и устойчивости к повреждениям. Родителям особенно следует обратить внимание на наличие в детском рационе продуктов с содержанием кислоты, таких, например, как любимые детьми леденцы.

   Нужно ли совсем отказываться от продуктов, которые мы так любим? Нет, конечно! Просто желательно употреблять кислые продукты вместе с другой пищей, в этом случае кислота будет распределяться равномерно и не окажет значительного воздействия на зубную эмаль. Также отличной мерой профилактики является тщательное полоскание рта после употребления сладких и кислых продуктов, да и вообще после каждого приема пищи.

   Отдельно стоит сказать о продуктах, содержащих кислоту или сахар и при этом характеризующихся эффектом прилипания к зубам. Это могут быть, например, ириски или детские жевательные кислые витамины. Простым полосканием в этом случае полость рта не очистить и даже чистка зубов щеткой и зубной пастой часто не очищает эмаль от налипших частичек, требуется время, пока эти прилипшие частички не удалятся в процессе потребления пищи. С такими вязкими продуктами стоит быть особенно осторожными и, в идеале, совершенно исключить их из своего рациона.

   И помните, чтобы сохранить ваши зубы здоровыми, всегда лучше использовать меры профилактики, чем потом идти к стоматологу лечить зубы.

   Вкусной и здоровой вам пищи и здоровья ваши зубам!